Yoga Klassen im Stay Golden in Arugam Bay
Komm auf die Yoga Matte mit Stay Golden
Neben dynamischen Vinyasa Flow-Klassen bieten wir Embodied Yoga, Hatha, Slow Flow, Yin und Yin & Yang Yoga für alle Levels an. Den aktuellen Yoga Stundenplan findest du entweder hier, auf unserem Yoga-Profil auf Instagram, oder direkt im Hotel in Arugam Bay vor Ort.
Öffentliche Yoga Klassen
Seit 1. April 2024 bieten wir wieder täglich öffentliche Klassen an. Eine Voranmeldung ist nicht notwendig. Im Moment gibt es eine Klasse um 9.00 Uhr morgens und eine Nachmittags um 17 Uhr. Bitte besuche unsere Instagram-Seite für Details des aktuellen Wochenplans, besondere Ankündigungen, Workshops und Events.
Wir stellen Yogamatten, Blöcke, Gurte und Kissen bereit. Als besonderes Angebot kannst du den Stay Golden Pool vor- und nach dem Yoga kostenfrei benutzen.
Private Yoga-Klassen
Präferierst du ein 1 zu 1 mit einem erfahrenen Lehrenden? Dann buche eine Privatstunde mit uns. Der jeweilige Stil wird vorher gemeinsam bestimmt. Hast du Interesse? Kontaktiere uns dafür bitte direkt, entweder per Instagram, Anruf oder E-Mail. Wir stellen Yogamatten, Blöcke, Gurte und Kissen bereit.
Eindrücke vom Yoga im Stay Golden
Hier findest du ein paar Impressionen von unseren Yoga-Klassen:
Unsere Preise und Angebote – 2024
Wenn du an einer öffentlichen Gruppenklasse teilnimmst, kostet es 3000 LKR pro Person. Der Preis für eine private Stunde beträgt 10000 LKR pro Person.
Wir bieten einen “Class-Pass” an, falls du regelmäßig mit uns Yoga in der Gruppe praktizieren möchtest. Das ist perfekt für alle, die mehrere Tage in Arugam Bay verbringen und gerne täglich praktizieren.
Yoga-Week-Pass: Zahle 12000 LKR, und praktiziere 7 Tage mit uns.
Yoga-Month-Pass: Zahle 30000 LKR, und praktiziere 28 Tage mit uns.
Bitte beachte, dass der “Class-Pass” zu Beginn gekauft werden muss. Das heißt, er kann nicht im Nachhinein in Anspruch genommen werden. Workshops und andere Events sind im Class-Pass nicht eingeschlossen.
Zusätzlich steht dir unser Pool kostenfrei zur Verfügung, wenn du mit uns Yoga gemacht hast.
Du hast vorher noch nie Yoga gemacht? Kein Problem! Wir legen Wert auf einen Safe Space, und eine Maximalanzahl an Praktizierenden. Durch die kleinere Klassengröße können die Stunden gut an das Level der Teilnehmenden angepasst werden.
Surf- und Yoga-Retreat
Du weißt bereits, dass du jeden Tag Yoga machen möchtest? Vielleicht sogar in Kombination mit Surf-Stunden? Dann kontaktiere uns für dein individuelles Yoga- und Surf-Retreat Angebot im Stay Golden!
Über die Yoga-Stile
Vinyasa Flow, häufig auch Power Yoga genannt, ist eine aktive und athletische Form von Yoga. Sie basiert auf der Tradition von Ashtanga Yoga. Im Fokus steht die Bewegung im Einklang mit deinem Atem. Hier kommst du besonders bei den in Arugam Bay üblicherweise hohen Temperaturen leicht zum Schwitzen. Außerdem ist es eine tolle Ergänzung zum Surf, da du im Flow deinen gesamten Körper dehnst.
Hatha Yoga legt den Schwerpunkt auf die grundlegende und klassische Ausübung von Asanas. Hier geht es einerseits darum, die Asanas besser kennenzulernen (für AnfängerInnen). Andererseits lässt sich an der Ausrichtung und dem längeren Halten der Positionen arbeiten.
Im Yin Yoga dreht sich alles um das Stretchen und Verlängern deiner Faszien (tiefes Bindegewebe). Die Idee dabei ist, dass du deine Muskeln entspannst und der Schwerkraft die Arbeit überlässt. Indem Positionen für mindestens 3 Minuten gehalten werden, übst du dich gleichzeitig in Geduld und im Loslassen. Besonders, wenn du normalerweise ständig auf Achse bist, ist Yin das perfekte Mittel. Denn es hilft, deinen Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. Dieser Yoga Stil ist eine tolle Ergänzung für eine Vinyasa Stunde (Yang) oder den letzten Surf. Somit ist er bereichernd für alle 🙂
Bei einer Yin & Yang Klasse bringen wir den Kreislauf erst auf Touren (siehe Vinyasa Flow), um dann im Yin zur Ruhe zu kommen und loszulassen.
Unser Yoga Space
Hier findest du ein paar Impressionen von unserem Yoga Shala:
Für YogalehrerInnen: Yoga-Retreats und Trainings im Stay Golden, Arugam Bay
Du bist YogalehrerIn und suchst nach einem neuen Ort für dein Retreat oder Teacher Training? Kontaktiere uns gerne für ein individuelles Angebot, zugeschnitten auf deine Bedürfnisse.
Unser Yoga Space bietet Platz für maximal 15 Teilnehmende. Da Stay Golden von Natur umgeben ist und direkt am Strand liegt, ist es ein idealer Ort für ein Retreat oder Training. Durch unsere unterschiedlichen Zimmerkategorien können 12 (jeweils ein eigenes Bett) beziehungsweise maximal 20 Personen (ein Doppelbett für 2 Teilnehmende) im Hotel untergebracht werden. Wir stellen mit dir ein abwechslungsreiches Menü zusammen – gerne auch vegetarisch oder vegan. Aktivitäten wie eine Nationalpark-Safari oder Surf-Lessons können dein Retreat oder Training zusätzlich zu einem ganz besonderen Erlebnis machen. Auch die Monate von Oktober bis Februar bieten sich sehr gut für eine Veranstaltung an, da es weniger heiß ist (25 bis 28 Grad) und die Zimmerpreise durch die Slow-Season günstiger sind.
Wir freuen uns, von dir zu hören!